Miércoles 20 de Junio del 2018

     




#Posadas

Clases gratuitas de entrenamiento funcional en la Costanera

23/02 09:18

Las clases gratuitas de cardio funcional se dictan en la Cascada y en El Brete. La iniciativa está destinada a todo público.

          

Las clases se dictan los lunes, martes y miércoles, de 18 a 19 horas, en la Cascada. En El Brete se ofrecen los jueves y viernes, de 19 a 20 y de lunes a viernes, de 8 a 10.

“Es una actividad de bajo impacto con movimientos que ejercitan todo el cuerpo, no músculos determinados. En ese sentido, aumenta la calidad de vida y mejora la postura, el equilibrio, la flexibilidad, la coordinación, la potencia y la fuerza, entre otros beneficios”, explicó Laura Areco, instructora en alto rendimiento a cargo de la actividad.

La iniciativa organizada por el Municipio está destina a todo público sin límites de edad y para participar solo hay que acercarse en los días y horarias de las clases.

 “Hay alumnas con edades que van de los 13 a los 60 años, por lo general son mujeres pero la convocatoria es para todos. Trabajamos con la capacidad de cada uno y según rutinas personalizadas”, agregó Areco. Además la instructora recomendó asistir a las clases con hidratación y si es posible con una colchoneta para mayor comodidad.

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