Miércoles 20 de Junio del 2018

     




#SALUD

#RECETAS Fáciles y, sobre todo, saludables

13/06 19:00

Las tardes son el momento ideal para comer algo rico. Si sos de los que no pueden hacer ni unos cubitos de hielo, tenemos una buena noticia: la licuadora no sólo hace licuados. #SALUD te comparte recetas súper fáciles y saludables para hacer en la licuadora.

          

“Helado” mágico de banana de un solo ingrediente

¿Sabías que congelando banana en trozos, y luego procesándola en la licuadora, de repente, de la nada, estos arenosos trozos de fruta se convierten en helado? Helado de banana de un ingrediente: es un poco mágico, ¿no? ¿alguna vez lo probaste?

Si no lo hiciste, ¿qué mejor momento para probar algo nuevo? Si ya probaste el helado de plátano y te gustaría cambiarlo un poco, te damos 3 opciones distintas al clásico, sólo para variar y disfrutar.

Helado de crema de maní, banana y miel

Rinde 2 porciones

*1 y 1/2 bananas peladas, cortadas en rodajas y congeladas hasta que queden sólidos

*3 cucharadas de mantequilla de maní

*2 cucharaditas de miel

Mezclá las bananas en la licuadora hasta que tengan la consistencia del helado suave. Luego, mezclá la mantequilla de maní y miel, y movelo a un recipiente congelador y dejar 1-2 horas hasta que se solidifique.

Helado de Nutella y banana

Rinde 2 porciones

*1 y 1/2 bananas peladas, cortadas en rodajas y congeladas hasta que queden sólidos

*3 a 4 cucharadas de Nutella u otra variedad de chocolate con avellanas

Mezclá las bananas en la licuadora hasta que tengan la consistencia del helado suave. Luego, mezclá con el Nutella, movelo a un recipiente congelador y congele 1-2 horas hasta que se solidifique.

Helado de frutilla, banana y crema

Rinde 2 porciones

*1 y 1/2 bananas peladas, cortadas en rodajas y congeladas hasta que queden sólidos

*1/3 taza de fresas congeladas picadas

*2 cucharadas de nata

Mezclá las bananas en la licuadora hasta que tengan la consistencia del helado suave. Luego, mezclá con las frutillas y la crema hasta que quede integrado, y movelo a un recipiente congelador por 1-2 horas hasta que se solidifique.



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