Desde este lunes y hasta el próximo domingo, Argentina celebra la “Semana Mundial de la Lactancia Materna”, la forma ideal de aportar a los pequeñitos los nutrientes que necesitan para un crecimiento y desarrollo saludables de una forma sana y económica pero que en el trajinar diario de las madres modernas parece convertirse en una tarea imposible. Sin embargo, una encuesta llevada a cabo por este Diario dejó en claro que, con un poco de paciencia, puede resultar la mejor opción.Nueve de las doce madres consultadas por PRIMERA EDICIÓN aseguraron haber dado el pecho a sus recién nacidos desde el primer momento, aunque confesaron que en un principio no resultó fácil. Ante el dolor, la angustia de oír el llanto del bebé, el no percibir la salida de leche fue imprescindible contar con el apoyo de sus familiares, sobre todo de sus parejas, y del personal de salud.De ellas, sólo María José pudo dedicarse de lleno a su “princesita”. Dejó el trabajo y estuvo a tiempo completo con Naomi hasta que cumplió los tres añitos, por eso no tuvo mayores dramas para “darle la teta” hasta casi los dos años.Para las ocho mamás restantes el regresar al trabajo significó afrontar una tormenta emocional. Por un lado, dejar al bebé, aunque por pocas horas, era sinónimo de desgarrarse el alma; por otro, el “suplicio” de dejar la leche.Para extraer la leche materna, a mano o con ayuda de un sacaleches, los especialistas aconsejan tratar de relajarse y estimular bien las mamas. Muchas mujeres encuentran que sacarse la leche a mano, sin sacaleches, es más cómodo, aunque requiere aprender la técnica. La extracción artificial requiere menos técnica. Existen varios tipos de sacaleches eléctricos o manuales (de émbolo o palanca), aunque hoy por hoy el antiguo modelo de perilla o bocina está desaconsejado porque puede hacer daño al pezón. En cuanto al momento, es indiferente. La madre debe encontrar el momento que le resulte más cómodo. Antes de la toma, después de que el bebé haya mamado, entre toma y toma o incluso durante ella (mientras mama de un pecho se puede recoger en un vaso la leche que gotea del otro).Si después de que el bebé haya mamado se utiliza el sacaleches, se recogerá la leche que queda de esa toma más la que se produce por la estimulación del aparato. Pero tampoco hay problema si se utiliza el sacaleches antes de que el bebé mame, porque cuando succione producirá una nueva subida que le proporcionará la cantidad que desee tomar. Asimismo, no conviene angustiarse con la cantidad que el sacaleches es capaz de recoger en cada extracción, ya que pueden mezclarse varias tomas en un mismo recipiente, siempre que ninguna de ellas tenga más de 24 horas.Sin embargo no es nada sencillo, al punto que de estas ocho jóvenes madres, sólo tres lograron alimentar a sus chiquitos exclusivamente con su leche; las otras cinco continuaron dando el pecho siempre que estuvieran con sus “peques” y completaron la nutrición con leches de fórmula.Conservación de la leche maternaSegún los especialistas, la leche materna se puede mantener de seis a ocho horas a temperatura ambiente, si no hace mucho calor.En la heladera se conserva sin problema dos días, en un recipiente de cristal o plástico que cierre bien; por eso lo mejor es utilizar cada día la leche de la jornada anterior y tener una reserva congelada para emergencias, por si algún día no es posible sacarse.Es que puede conservarse de tres a cuatro meses en un congelador y seis meses o más en un freezer, ya sea en tarros de plástico que cierren bien o en bolsas de congelación, teniendo en cuenta de que conviene utilizar recipientes pequeños con una sola toma.
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