Una experiencia para conocer cómo funciona el cuerpo al bailar

A cada paso que una persona da con su cuerpo, toda la estructura física, los músculos y huesos se acomodan para dar impulso, avanzar, frenar. Y son mucho más complejos y diversos al momento de bailar o hacer actividades como pilates o yoga.Desde la Biomecánica se puede conocer cómo se producen estos movimientos y, entonces, tener verdadera conciencia sobre el cuerpo. Además, el hecho de saber cuál es la forma más adecuada de realizar un movimiento, cómo inclinarse, saltar, girar, previene las lesiones a las articulaciones y la columna. Esa es la propuesta de Aimé Schwieters, quien a partir de mañana dictará un taller intensivo de Biomecánica aplicada a la danza, yoga y pilates. Será en el estudio “Expandans” de la profesora Laura Romero (Buenos Aires 1512, casi Santa Fe, Posadas).¿Qué es la Biomecánica?“La Biomecánica es un campo de la anatomía que permite analizar las posibilidades de movimiento de cada parte del cuerpo y su relación entre ellas. Nos permite entender cómo cada parte del cuerpo se fusiona con otra para construir nuestro cuerpo en movimiento”, señaló Schwieters, quien es licenciada en composición coreográfica por la Universidad Nacional del Arte de Buenos Aires (UNA).Además indicó que ayuda a prevenir dolencias y lesiones, porque permite mejorar la postura a partir de hacer más eficiente y orgánica la disposición de la estructura corporal.Cabe señalar que la biomecánica se puede aplicar en todas las áreas de la vida, por ejemplo, en el ámbito laboral. De ese modo se puede analizar los movimientos y posturas que exige cada trabajo, y proponer herramientas que ayuden a optimizarlos y evitar malas posturas y lesiones.El cuerpo y la vida“La conciencia corporal es fundamental en las disciplinas físicas pero también en la vida. Se podría decir que como vos llevás tu cuerpo es como llevás tu vida”, explicó Schwieters.En cuanto a las técnicas de danza, destacó que la propuesta es poder “atravesarlas desde un lugar consciente, acompañando con la respiración, porque algunas disciplinas como el ballet se siguen enseñando desde la forma, no desde la mecánica del cuerpo y eso lleva a lesiones en las articulaciones y columna”.“Este proceso permite empezar a escuchar las sensaciones corporales que son el dispositivo que te permite conectarse con tu cuerpo físico. Y entonces, a partir de hacer consciente cada parte de nuestro cuerpo podemos comenzar una conexión en otro plano, el espiritual”, finalizó Schwieters.