Etiqueta: Gym

Es cada vez más usual encontrarse con personas que se acercan o tal vez ya pasaron la octava década, en ...

A medida que los días se acortan y bajan las temperaturas, es común sentirse lento, cansado o desmotivado. No es ...

Es importante que en el momento en que desees comenzar una actividad tengas en cuenta algunos puntos para que puedas ...

Si quieres desarrollar músculo rápidamente, la realidad es que no existe un plan milagroso. Pero con constancia, sobrecarga progresiva (aumentar ...

En el fascinante mundo del deporte y la vida saludable, donde los logros y la excelencia son el resultado de ...

El tiempo apremia, y parece nunca alcanza. Optimizarlo haciendo algo en positivo para nuestra salud y compartiéndolo con un ser ...

¡El entrenamiento físico requiere foco y determinación! Para algunas personas es más difícil y para otras, más fácil, pero la ...

Sin duda, a muchos con frío en invierno les cuesta más salir de casa, los días son más cortos y ...

La constancia no solo prepara a tu cuerpo para el cambio. También afecta tu mente. “Crear un hábito consistente es ...

Según investigaciones, hacer ejercicio de forma regular favorece distintas funciones del cerebro, desde la capacidad de concentración, mantener la materia ...

Muchas mujeres se acercan al gym con el objetivo de mejorar esta zona de su cuerpo, más allá de los ...

Lo primero que debemos saber: ¿Qué es la fuerza? La cualidad por la que el músculo es capaz de vencer ...

Este es un movimiento muy frecuente y conocido por su exigencia así como por su simplicidad, pero todos podemos realizar ...

Llegó la primavera, con ella el aumento de las horas de luz solar, y ya se incrementan las temperaturas. Nos ...

Generalmente, los adultos jóvenes no piensan mucho en la vejez y su relación potencial con los problemas crónicos de salud, ...

Podemos querer trabajar nuestros glúteos por gustos estéticos, donde se busca un resultado visual. Pero más allá de los cambios ...

La antropometría es una herramienta de diagnóstico y evaluación que estudia los componentes del cuerpo humano. Permite saber cómo está ...

Uno de los propósitos más habituales es “practicar más deporte”, “hacer más ejercicio”, “ponerme en forma”. Lo que me parece ...

Los excesos no son buenos y en esta nota te contamos de esta adicción que padece el 3% de la ...

Claro que en materia de fitness cambió mucho más que la indumentaria. Hoy en día, formas de entrenar que dominaron ...